国产精品亚洲一区二区在线观看,精品性高朝久久久久久久,68日本xxxxxxxxx,JAVAPARSERHD高潮
閱讀：
2014-7-28 10:20:30
晴朗
星期一
微信
QQ
鴿友圈
五中食物幫你安然度夏
作者：
5804532朱波
夏季多吃瓜
西瓜、香瓜、黃瓜、冬瓜、哈密瓜、、、、、、、，汁多味甜，既生津止渴，又清熱解暑，為夏天消暑佳品。
夏季多吃菌
酸奶和大量食用菌藻類(lèi)食物，如牛肝菌、雞腿菇、金針菇、猴頭菇、香菇等，可調(diào)節(jié)體內(nèi)正常菌群，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，健脾和胃，全面提升機(jī)體免疫和抗病能力。
夏季多吃鴨
鴨，涼性，有滋五臟之陽(yáng)，清虛勞之熱，補(bǔ)血行水，養(yǎng)胃生津之功，而且?guī)缀醪辉黾芋w內(nèi)膽固醇含量。為夏日滋補(bǔ)佳品。
夏季多喝粥
夏季多煩渴、食欲不振，可喝些涼性米粥，如清熱解暑、涼血止血的荷葉粥，增進(jìn)食欲、消食降脂的山楂粥，生津利尿的解熱止渴的綠豆粥，祛風(fēng)利咽的薄荷粥，消炎解暑的金銀花粥等等。
夏季多飲茶
除了前日記推薦的涼茶外，再推薦兩款解暑、提神茶飲。
鹽茶：少許食鹽、茶葉，開(kāi)水沖泡，涼后飲用，具有解暑、補(bǔ)液止渴、補(bǔ)充電解質(zhì)。
菊花茶：開(kāi)水沖泡，涼后飲用，可清熱解毒。
炎熱夏季，鴿友們辛苦了！希望俺多方位為你及家人傾力推薦自制度夏飲食保健，能健康、愉快地度過(guò)這沒(méi)有賽事暑天。(個(gè)別鴿友有特殊情況，不得照搬使用，如有意外，后果自負(fù)）
上一篇
下一篇
4樓 評(píng)論者：
魏鴿子
時(shí)間：
2014-7-30 19:33:09
內(nèi)容：
生活如此美好
提交
3樓 評(píng)論者：
lhj
時(shí)間：
2014-7-29 13:13:09
內(nèi)容：
不錯(cuò)的養(yǎng)生方法
提交
2樓 評(píng)論者：
宏軒鴿舍
時(shí)間：
2014-7-28 20:56:17
內(nèi)容：
多謝分享�。�
提交
1樓 評(píng)論者：
興榮佳緣
時(shí)間：
2014-7-28 12:07:14
內(nèi)容：
學(xué)習(xí)
提交
耐人尋味的小故事
賽鴿要打組合拳
收拾心情，奮勇向前
無(wú)論輸贏，重在舒心
評(píng)論內(nèi)容：
作者近期日記:
□ 2016-7-25
:
夏日鴿事（二）
□ 2016-7-20
:
夏日鴿事
□ 2016-5-6
:
秋天的希望
□ 2016-5-6
:
我的春賽(9)
□ 2016-4-27
:
我的春賽（8）
□ 2016-4-27
:
我的16春賽（7）
□ 2016-4-24
:
我的16春賽（6）
□ 2016-4-21
:
我的16春賽（5）
□ 2016-4-8
:
我的16春賽（4）
□ 2016-4-6
:
我的16春賽（3）
>> 查看所有日記
這里是記錄養(yǎng)鴿人心情的空間……
www.hxqxfj.com 中國(guó)信鴿信息網(wǎng)
時(shí)間：2014-7-30 19:33:09
時(shí)間：2014-7-28 20:56:17
時(shí)間：2014-7-28 12:07:14
