冬屬陰，宜保暖，忌穿太厚出大汗。
宜健腳，溫水洗腳。 宜喝溫水日量2000-3000毫升。
宜靜神，調(diào)神控制情緒，做慢運(yùn)動(dòng)�！∨P室宜多通風(fēng)，食多粥。
宜早睡宜養(yǎng)陽，晚起固陰精。
斗瑞米摘自平時(shí)隨手記事本。 我們生活在這世界，最重要是自己要開心。而是否開心！與貧富和貴賤無關(guān)，更與年齡無關(guān)。
時(shí)間：2014-11-9 15:25:58
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